Айни замон артрози буғумҳо бемории маъмултарини системаи мусофиркулеталист. Ғайр аз он, тарзи ҳаёти саҳроҳо, набудани ҳаракати фаъол, ҷароҳатҳо яке аз омилҳо дар таҳияи ин патология мебошад. Пешгӯиҳо нишон медиҳанд, ки шумораи аҳолии азобҳо дар солҳои оянда меафзояд. Тибқи охирин маълумоти байни аҳолии ИМА 7% аз шаклҳои гуногуни артроз азият мекашанд. Омори байни кишварҳои ИДМ аз чунин кишварҳои пешрафта хеле фарқ надорад. Ин патология яке аз роҳбарият дар шумораи сабабҳои коҳиш додани қобилияти кор ва маъюбӣ мебошад. Гузашта аз ин, зарари банди муштарак ҳатман ба категорияи шаҳрвандони синни нафақа мувофиқат намекунад - қуллаи беморӣ ба гурӯҳҳои синнашон аз 40-60 сол мерасад.
Аноми муштарак
Бо мақсади фаҳмидани сабабу механизми рушди артроз, худ ба таври мухтасар бо сохтори анатомикӣ ва микроскопии муштарак ва бофтаҳои он ба таври мухтасар шинос шавед.
Анатомикӣ, муштаракро муштараки ду ё зиёда устухонҳо намояндагӣ мекунад. Қобили қабули сатҳи артетулятсияи устухонҳои муштаракро таъмин мекунад. Хусусиятҳои боқимондаи буғумҳо (шакл, намуди ҳаракат, сарбории ҳадди аксар) хусусиятҳои аз ҷиҳати генетикӣ ва функсионалӣ муайян карда мешаванд.
Табиист, ки ҳама сатҳи резинҳо бояд пӯшидани махсус дошта бошанд ва мунтазам барои лағжиши монеа. Дар буғумҳо, ин хусусиятҳои сохтори зарраҳои кӯза ва мавҷудияти холигоҳи муштараки моеъи то зери илологӣ таъмин карда мешавад, ки молиданҳои биологӣ мебошад. Табиист, ки пуфаки муштараки муштарак аз таъсироти беруна ҳифз карда мешавад - ин ба таври возеҳ вобаста аст, ки холигоҳи муштаракро медиҳад. Ин як мембранаи луобии капсулаи артеассуляр, ки дорои моеъи ҳамоҳанг истеҳсол мекунад, ки ғизои сатҳи артефарказии пайҳо медиҳад ва барои расидан ба ҳадди аксар кӯмак мекунад. Табиист, ки дар бадани мо бӯҳҳо ҳастанд, ки намудҳои гуногуни ҳаракатҳои гуногунро пешниҳод мекунанд, бори гарон таҷриба мекунанд ва ҳошияҳои гуногун доранд. Ҳаракатҳо дар буғумҳо бо сохтори дастгоҳи муштарак, як дастгоҳи пиёдагард буда, ки мушакҳои муштарак, ки ба устухонҳои артишуда ба воситаи асосан ба устухонҳои аробаҳо замима мешаванд, маҳдуд месозанд.
Мошарии стеварулярӣ ба микроскоп чӣ монанд аст?
Дар асл, системаи мусиқкулклетҳои мо аз ҷониби матни пайҳо аз намудҳои гуногун ташаккул меёбад. Дар ин бахш, мо танҳо пайкараи гиёҳиро, ки сатҳи тарабиёти устухонҳоро ташкил медиҳад. Мисли ҳама бофтаҳои биологии бадани мо, бофтаи пайҳои мо ҳуҷайраҳои chondrocytes доранд. Ин ҳуҷайраҳо ба созмон ва сохтмони пайҳо машғуланд. Chondrocytes намудҳои муайяни коллаген ва моддаҳое, ки чаҳорчӯбаи коллагенро пур мекунанд, синтезҳо синтез мекунанд. Colloagen қувват ва чандирии бофтаи пайҳо ва маводи асосии пур кардани ҷойҳои байнишвориро пур кардани чандирии пурмаҳсули коллаген ва ғолибони коллектогенӣ медиҳад.
Вазифаи синтези коллаген ва мақоми асосии дурӯғҳои муштарак оид ба кӯзаҳои ба ҳам пайвастшуда. Аммо бо функсияҳои муқобил низ ҳастанд - бекор кардани коллаген ва ҷавҳари асосӣ, ин ҳуҷайраҳо chondrocast номида мешаванд. Ба туфайли фаъолияти ҳамоҳангшудаи ин намуди ҳуҷайраҳо, мутобиқшавии муштарак ба сарбшофӣ, ки ба сарборӣ гузошта, рушди муносиб ва мӯътадили табақи пайҳо гузошта шудааст.
Артроз чист?
Аз ҷониби артроз (эстеоартритро), духтурон як бемории мукаммали дегафориеро, ки таблиғи устухонҳои устухонҳоро дар бар мегирад, маънои онро доранд. Ин маънои онро надорад, ки сабаби он ки сабаби равандҳои degenerative танҳо қонуншиканӣ дар худи гималин аст - сабабҳои зиёде ҳастанд ва онҳо гуногунанд.
Сабабҳои артрози буғумҳо
<стронгссс>
Рушди артроз бар зидди заминаи афзоянда фаъолияти ҷисмонӣ
Одатан, чеҳраҳо бо зиёд шудани вазни бадан аз ин навъи артрозҳо азият мекашанд. Ин ҳамон чизест, ки буғумҳои онҳо барои ҳаракат дар фазои чунин боркашонӣ пешбинӣ нашудаанд. Аз ин рӯ, афзоиши фишурдани буғумҳои зону аз зонуҳои шахс дар марҳилаи 3 фарбеҳӣ ҳангоми ҳаракат, боиси микротраомаи пайҳо аз сар мегузаронад. Ки дар ниҳоят, метавонад ба вайронкунии хосиятҳои дастнорас оварда расонад, ки хусусиятҳои слайди пайҳо ва кам шудани мудохилаи муштарак оварда расонад. Дар варзишгарҳо, зарар ба буғумҳо, чун қоида, аз сабаби фишори сертилаҷ дар ҷароҳатҳои буғумҳо, бо афзоиши борҳои гармшуда ба амал меояд.
<стронгссс>
Ҷароҳати муштарак ва деформатсияи модарзодӣ ё бадастомада аз системаи мушакскопонтура
Дар ин шароит, нокифоягии алоқаи потабулаҳои устухонҳо метавонанд ба артроз оварда расонанд. Дар ин ҳолат, тамоми сарборӣ дар ҷараёни ҳаракат ба сатҳи артехникӣ тақсим карда намешавад ва дар ҷойҳои баланд шудани исмият, микротрикӣ, микротрина ба вуҷуд меорад. Намунаи чунин патологияҳои иловагӣ: рахетҳо, кифоз, сколеоз, спарвиши нодурусти шикамҳои устухонҳо, o-шакл ё деформатсияи X-шаклии пойҳо.
<стронгссс>
Вайрон кардани равандҳои худидоракунии худкушӣ
Одатан, механизми рушди steoarthitit дар ҳузури равандҳои илтиҳобӣ дар бадан, бо ихтилоли хунгузар, ихтилоли хунгузар, ихтилоли хунгузар, ихтилоли хунгузарӣ сурат мегирад. Натиҷаи барқароршавӣ (барқароркунии) гузоштани пайҳои гумшуда, набудани продзи доимии бофтаи бофтаи ва лоғарҳои тадриҷии он вобаста аст.
<стронгссс>
Вайрон кардани ташаккул ва шаҳодатдиҳии моеъи ҳамоҳанг дар дохили муштарак
Тавре ки шумо медонед, барои хушк кардани сатҳи хушконидан имконнопазир аст. ВАО-и моеъи ҳамоҳанг аз ҷониби сатҳи русӣ захмдор карда мешавад ва либоси босуръати онҳо, илтиҳоб, илтиҳоб, ки минбаъд ҳолати муштаракро бад мекунад.
Марҳилаҳои артроз
Ҳамчун таърифи - артроз, ин пеш аз ҳама, патология, ки боиси нест кардани бофтаи пайкараи муштарак мегардад. Аз ин рӯ, зуҳуроти ин патология вобаста ба дараҷаи нобудшавии муштарак хеле фарқ мекунанд.
Дар натиҷаи нобудшавии прокуратураи сатҳи артехникӣ аз рӯи қаторҳо, бемор нишонаҳои нав дорад, пешгӯӣ барои барқарорсозии функсияи мотории тағирёбии муштарак. Вобаста аз марҳилаи артроз, усули табобат интихоб карда мешавад.
Марҳилаҳои артроз - нишонаҳо
<стронгссс>
Марҳилаи аввал
Он аз дард ва нороҳатӣ зоҳир мешавад, ки бо хушунати шадиди ҷисмонӣ рух медиҳад. Пас аз истироҳат, ҳама нишонаҳое, ки ҳангоми борҳо рух доданд, нопадид мешаванд. Ҳамзамон, ҳаҷми ҳаракатҳои муштарак маҳдуд аст, қуввати мушакҳои дастӣ аз ҷониби артроз тағир наёфтааст. Рупиологӣ, нишонаҳои ҳадди ақали зарари ба сатҳи матрулулалӣ ошкор карда мешаванд (мумкин аст тангаи тақсимоти муштарак).
<стронгссс>
Марҳилаи дуюм
Дар ин марҳила, артрӣ шадид аст, ки ба таври қатъӣ худро ҳис мекунад. Дар ин ҳолат, дард на танҳо бо саъйи дарозмуддати ҷисмонӣ, балки бо ҳаракатҳои ноболиғ. Истироҳат релефи дилхоҳро ба релефи дилхоҳ намедиҳад, ки дар тӯли боқимондаи дигарон дард дар буғумҳои зарардида қарор надорад. Қатъи ҳаракатҳои ҳаракатҳои муштарак пайдо мешавад. Табиист, ки дар шароити дарди ҳаракатҳо, чунин беморро бор кардани муштарак бартарӣ надорад, ҳаракатро, ки ба атрофияи мушакҳои мувофиқ оварда мерасонад, бартарӣ медиҳад. Радиограммаҳои равшани артрозро муайян мекунад
<стронгссс>
Марҳилаи сеюм
Дар ин марҳилаи ҳаракат дар буғумҳои харобшуда, онҳо ба дарди ноустувор дард мекунанд, зеро онҳо дар сатҳи рефлекс чандон хеле маҳдуданд. Соише метавонад дар сурати набудани ҳаракат дар якҷоя пайдо шавад. Бемор як ҳавопаймои маҷбурӣ дорад, ки дард кам мешавад. Ҳаракатҳо танҳо бо асаробҳо ё гурдаҳо имконпазир мегарданд. Ғайр аз он, мудохилаи буғумҳо хеле маҳдуд аст ё тамоман нопадид мешавад - вақте ки сатҳи матбуоти устухонҳо, номида мешавад, акксилоз мешавад.
Кадом буғҳо бештар аз артроз таъсир мекунанд ва нишонаҳои lesion онҳо кадоманд?
Бискҳои калони узвҳои поёнӣ аксар вақт ба lesions degenerative - хип ва буғумҳои зону равона карда мешаванд. Биёед нишонаҳоро муфассалтар дида бароем.
<стронгссс>
Артрози буғуми hip.
Аломатҳои асосии зарари муштараки артроза дар боло тавсиф карда мешаванд. Ин аломатҳо метавонанд пурра ба шикасти банди HIP, танҳо як ислоҳоте, ки дар ин буғошка ба қайд гирифта шудаанд, номбар карда мешаванд. Дар аввал, нороҳатӣ дар буғуми hip пас аз рафтан ё давидан ҳис карда мешавад. Бо пешрафти патологҳо афзоиши дарди муштарак мушоҳида карда мешавад ва дар ҳаракат маҳдуд аст, сахтгирӣ ба назар мерасад, ки дардҳо якбора меафзояд. Дар марҳилаҳои охирин, пойҳои худро муҳофизат мекунад, мекӯшад, ки ба он қадам надиҳад ва дар буғуми HIP ҳаракат накунад.
<стронгссс>
Артрози муштараки зону.
Зарари зону бо пайдоиши нороҳатӣ ва дарди дард дар зону пас аз қадамҳои тӯлонӣ тавсиф карда мешавад. Ҳамзамон, зуҳуроти берунаи илтиҳоб вуҷуд надорад. Сабаби маъмултарини артрози ин муштарак ҷароҳати зонаро бо зарари ба сохторҳои дохилӣ дар гузашта. Ин зарар, чун қоида, вайрон кардани тасҳеҳи қатъии рӯи контакташиро, ки ба изофабори баъзе қитъаҳои рӯдии пайҳо ва фарсудашавии босуръати онҳо оварда мерасонад.
Вобаста аз марҳила, нишонаҳои артроз иваз карда мешаванд. Ва, вобаста аз сабаби пайдоиши рухсатӣ, мутобиқати табобат ва ҳолати умумӣ, динамикаи раванд метавонад ба таври назаррас фарқ кунад. Баъзе шаклҳо бо набудани дарозмуддати пешрафта тавсиф карда мешаванд - вақте ки даҳсолаҳо бадтар шудани вазъи муштарак вуҷуд надоранд. Дар дигар ҳолатҳо, афзоиши босуръати аломатҳо ва талафоти тадриҷии мобилӣ.
Табобати артроз
Самтҳои асосии табобати артроз доруҳои дурӯғ ва ҷарроҳӣ мебошанд.
Табобати маводи мухаддир
Пеш аз ҳама, он барои беҳтар кардани гардиши хун дар буғумҳои харобшуда, суръат бахшидан ба хусусиятҳои барқарорсозии пайҳо, эффектҳои бедардсозанда ва зиддиинсохти нигаронидашуда нигаронида шудааст. Бештар дар бораи ҳар як гурӯҳҳои маводи мухаддир:
<стронгссс>
Маводи мухаддирҳои зиддиинсоид
(ҲСПОИТ). Ин доруҳо ба занҷири аксуламали кимиёвӣ дар пайҳо дахолат мекунанд, ки ба илтиҳоби маҳаллӣ оварда мерасонад. Бо илтиҳоб, edmea аз картилед, дард пайдо мешавад, қуввати бофтаи пайҳо ҳангоми ҳаракат коҳиш меёбад. Истифодаи маводи мухаддир Антитустферӣ дардро коҳиш медиҳад ё оғоз мекунад, ки оғози вокуниши илтиҳобиро пешгирӣ мекунад, ки боиси суръатбахшии ҷараёни барқароркунии пайҳо мегардад.
Омодагӣ дар шакли лавҳаҳо, шамъҳои ронандагӣ ва хокаҳо мавҷуданд. Интихоби тактикаи маводи мухаддир ва табобат бо табибе аз табиби мутахассис вобаста аст, ки алоҳида вобаста ба шиддати беморӣ, динамикаи раванд ва бемориҳои марбута.
<стронгссс>
Амалҳои марказӣ (оғо)
. Одатан, намояндагони ин гурӯҳ ба маводи мухаддири афюн, доштани натиҷаи нашъадоре, ки натиҷаи нашъадор доранд, ин доруҳо ҳадди аксарро аз ҳассосияти дард зиёд мекунанд. Бо ин сабаб, дарди буғумҳои зараровар хеле коҳиш ёфтааст.
<стронгссс>
Маводи мухаддир, ки барқароркунии бофтаи пайҳо аз буғумҳо (Chondropropors суръат мебахшад).
Ин доруҳо, дар асл унсурҳои сохтории худи картилекс мебошанд ва аз ин рӯ ба барқарорсозии он таъсири фаъолкунанда доранд.
Ин моддаҳои органикӣ дар миқдори зиёд дар фазои пайвастаи пайҳо мебошанд. Бо вуҷуди ин механизми амали онҳо дар сатҳи молекулавӣ омӯхта нашудааст, аммо таъсири мусбат ба фаъолияти бофтаи пайҳо дар заминаи табобати онҳо исбот карда мешавад. Ин маводи мухаддир синтезаи моддаҳои махсусро аз таркиби матритсаи байниҳамдигарии пайҳо фаъол мекунад - протеогликҳо ва густарон. Ҳамзамон, равандҳои маҳрум кардани бофтаи муштарак ба таври назаррас коҳиш ёфтааст. Инчунин, тавассути пешгирӣ кардани равандҳои кимиёвӣ коҳишёбии аксуламали илтиҳобӣ дар бофтаҳо, ки зарари паймоиш ва сахтгирии синдроми дардро коҳиш медиҳад. Одатан, таъсири истифодаи ин гурӯҳи маводи мухаддир дар дарозмуддат рух медиҳад - якчанд ҳафта пас аз оғози маъмурияти мунтазами маводи мухаддир. Аксар вақт дар реҷаи табобат, маҷмӯи ин ду маводи мухаддир истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, таҳқиқоти клиникӣ афзоиши самаранокии табобат ҳангоми истифодаи маҷмӯи маводи мухаддир дар муқоиса бо табобати яке аз chondroproprotors. Табобат бо ин маводи мухаддир бо курсҳои дарози 6-12 моҳ истеҳсол карда мешавад. Як камбудиҳои назаррас ба ҳамаи бартариҳои ин доруҳо - хароҷоти баланди табобат ва давраи тӯлонии табобат илова карда мешавад.
<стронгссс>
Гипалурӯон
- Ин як занҷири дарозии карбогидратҳо мебошад, ки часпак ва чандирии моеъи ҳамоҳанг мебошад. Бо шарофати хосиятҳои густарон, хусусиятҳои слайд дар моеъи моеъҳои кӯҳӣ асосан таъмин карда мешаванд. Таҳияи дохилии -парташти омодагӣ ба гиалурӯён ба таври васеъ машғул аст. Дар байни беморон нишон доданд, ки яке аз зуҳуроти остеоартрит паст шудани консентратсияи густарон дар моеъи YOLEAL ва кӯтоҳ кардани занҷирҳои молекулаҳои он мебошад.
Табобати ҷарроҳӣ
Ин намуди табобат барои барқарорсозӣ ё беҳбудии бастани буғумҳо, инчунин сатҳи қитъаҳои пайҳо истифода мешавад. Одатан, остеоаҷрит ба усулҳои ҷарроҳӣ дар ҳолати ҷарроҳӣ, вақте ки табобати маводи мухаддир ба эътидол оварда мерасонад, маҳдудияти шадид вуҷуд надорад, дар якҷоягӣ маҳдудиятҳои шадид ё норасоии ҳаракати муштарак дору намекунад.
Дар табобати остеоарархрит, муштараки зону метавонад ҳам амалиёти ултроскопӣ (паст-пасти) амалиёти дақиқ ва амалиётҳои сабуктар истифода шавад. Навъи амалиётро ҷарроҳро аз ҷониби духтур вобаста ба ҳолати муштарак, ҳолати умумии бемор ва қобилиятҳои духтури духтур муайян мекунад. Қарор қабул кардани қарор оид ба зарурати ҷарроҳӣ бояд аз муоинаи пурра, кӯшиши табобат ва розигии бемор ба амалиёт гузаронида шавад.
Дар мавриди ҷарроҳии артошкопӣ, хориҷ кардани қисмати харитаи муштарак, ки аз ҷониби беморӣ фасод шудааст, розигии он, ки ба ҳамвории рӯизаминӣ, бартараф кардани пораҳои карампапка, пораҳои лигаментҳои харобшуда ё бофтаҳои харобшуда. Ин амалиётҳо тавассути дастрасӣ тавассути микроавқҳо дар шакли зону иҷро карда мешаванд. Ҳангоми амалиёт таҷҳизоти махсус (артроскос) истифода бурда мешавад, ки ба мониторҳои махсус маълумоти видеоӣ интиқол медиҳад. Manyipulator бо сӯрохиҳои гуногун ба воситаи сӯрохи иловагӣ ба пуфаки муштарак ворид карда мешавад, ки вобаста ба марҳила ва намуди амалиёт мубодила карда мешавад.
<стронгссс>
Promthetics дар якҷоягӣ.
Ин навъи амалиёт ивазкунии сатҳи артекулярҳои якҷоя кардани зонуро бо протезаҳои металлӣ ё якҷоя таъмин мекунад. Плитаҳои металлии пеш аз тарҳҳои пеш аз пайкараи пӯсидаи прокуратураро такроран такрор кунед, зеро биомеханикаи муштараки пас аз ҷарроҳӣ асосан ба муштараки солим монанд аст. Протезҳо аз хӯлаҳои махсуси холоварон сохта мешаванд, ки аксуламалҳои радро ба вуҷуд намеоранд, оксоз накунед, оксоз накунед ва ба матоъҳои атроф зиён нарасонед.
<стронгссс>
Ҷарроҳии буғуми HIP барои остеоартрит.
Дар ҷараёни ин амалиёт, қисман бартараф кардани пайҳо ва бофтаи устухон аз коси хурд ва занона рух медиҳад. Чун қоида, сари гардани гардани дандоншикан нест. Ва дар ҷои худ, металл ё протеза аз талош иборат аст. Қисми артекулии устухони коси низ бардошта мешавад ва қисми дуюми протезҳо иваз кардани холигоҳи SWERD SWED-ро дар ҷои худ собит мекунад.
Аммо, он набояд аз он тахмин карда шавад, ки протезетикаи муштарак воситаи умумиҷаҳонии ҳалли буғумҳои буғумҳо барои остеоарттрит ё дигар зарари муштарак мебошад. Амалиётҳо пеш аз омодагии дарозмуддати бемор, пас аз ин, пас аз ин, пас аз имконоти дарозмуддати дахолати муштараки муштарак иборатанд. Аз ин рӯ, асосан муваффақияти ин амалиёт аз салоҳияти табиб ва масъулияти бемор вобаста аст.
Чӣ гаронбболиро бо артроз иҷро кардан мумкин аст?
Таҳсили ҷисмонии тиббӣ барои артроз дар марҳилаи зерсафҳа истифода мешавад.
<стронгссс>
Вазифаҳои асосии терапияи машқ
:
Ислоҳи ортопедӣ (бартараф кардани камбудиҳои дастҳои зарардида);
паст шудани сарбории статикӣ дар буғумҳо;
Беҳтар кардани ҳаракатдиҳии муштарак ё пешгирии бад шудани он.
Гимнастик гимнастикӣ ва маҷмӯи машқҳо барои мушакҳои харобнашаванда ва буғумҳо гузаронида мешаванд. Машқҳо барои буғумҳои зарардида дар ҳолати дурӯғ, дар паҳлӯ ё бозгашт, нишастан иҷро карда мешаванд. Онҳо бо машқҳои нафаскашӣ, ки барои истироҳати мушакҳо кӯмак мекунанд, иваз карда мешаванд. Бемор дар ҳамроҳии зарардида мустақилона ё бо ёрии омӯзгор ҳаракат мекунад.
Вақте ки дард коҳиш ёфтааст ва ҳаракати дарди муштарак коҳиш ёфтааст, онҳо ба машқҳо бо объектҳои гуногуни гаронбаҳо шурӯъ мекунанд. Дарсҳо дар ҳавз.
Дар ҳеҷ сурат шумо бояд борҳои аз ҳад зиёд борро ба муштараки зарардида диҳед, ҳаракатҳои тез ва шадидро диҳед. Беҳтараш бо мутахассис муносибат кунед. Табобати машқ ва як омӯзандаи махсусёфта ва фаҳмидани он, ки ҳангоми хатогиҳои буғумҳои гуногун зарур аст, дарк мекунад. Масалан, бо coxarrthillosf (артрози муштараки HIP), ба даруни дарун ва баргашти он ва гонрироз (артрози муштараки зону) гардидани он барқарор карда мешавад.
Оё артроз бо воситаҳои халқӣ табобат карда мешавад?
Артроз бемории мураккаби бадастовар аст. Тафовутро барқарор кардан ғайриимкон аст - бо ёрии маводи мухаддир муосир, шумо метавонед пешрафти тағирёбии патологӣ суст кунед. Аз ин рӯ, тибби анъанавӣ алтернатива ба табобати духтур нест.
Бо вуҷуди ин, баъзе воситаҳои халқӣ метавонанд дардро коҳиш диҳанд ва вазъро беҳтар кунанд, хусусан дар марҳилаҳои аввали артроз:
<стронгссс>
Инфузия tulle (vyazolite lazasis)
Усули омодагӣ
:
2 tablespoons аз баргҳои хушкшудаи решакан гиред. 500 мл оби ҷӯшон бирезед. Дар давоми як соат боисрор.
Усули ариза
:
30 мл инфузияро 30 дақиқа пеш аз хӯрок 3 бор дар як рўз гиред.
<стронгссс>
Шарбати карам
Усули омодагӣ
:
Сарвари карамро маҷақ кунед. Дар миномёт бинӯшед. Афшураро бо афсона ғун кунед.
Усули ариза
:
Барои рафъи як пораи материя бо шарбати карам ва фишурдани майдони муштараки зарардида. Ин барои коҳиш додани дард кӯмак мекунад. Шумо метавонед аз 3 рӯз компрессаро пӯшед, пас аз он нав.
Оё ман бояд парҳезро бо артроз мушоҳида кунам?
Парҳез бо артрил ду ҳадаф мегирад: пешниҳоди якҷоя бо тамоми моддаҳо ва мубориза бо массаи аз ҳад зиёд.
<стронгссс>
Маҳсулоти тавсияшаванда
<стронгссс>
Маҳсулоте, ки бояд пешгирӣ карда шавад
моҳӣ (паст-паст);
сабзавот;
нонро бурида;
Хӯрокҳо бардошт;
лӯбиё, нахуд ва дигар лӯбиёгиҳо;
ғалладонагиҳо;
чормащз;
меваҳо;
баргҳои кабудизоркунӣ;
Либос гӯшт.
Нони сафед, нонпазӣ;
шириниҳо;
нӯшокиҳои спиртӣ;
моҳии фарбеҳ;
Маҳсулоти хӯрокхӯрии зуд;
ҳасиб, ҳасиб, бандарӣ;
гӯшти равғанӣ;
маҳсулоти дуддодашуда.
Пас аз 18. 00 нахӯред. Бисёр вақт, аммо дар қисмҳои хурд, тақрибан ҳамзамон.
Парҳези дуруст, бо назардошти ҳолати умумии шахс ва ҳама бемориҳои музмин, қодир аст, ки парҳезӣ инкишоф ёбад. Парҳези солим на танҳо барои буғумҳо, балки барои тамоми организм муфид хоҳад буд.
Чӣ тавр интихоб кардани зонуҳо барои артроз?
<стронгссс>
Танаффус
- Дастгоҳи ортопедӣ, ки ба артроз кӯмак мекунад, ки муштараки зарардида қисман бор карда, онро дуруст диҳед. Пӯшидани падидаи зону бо духтури ортопедӣ муқаррар карда мешавад. Шумо набояд худро пӯшед, зеро агар шумо нодуруст интихоб шуда бошед, пӯшидани он на танҳо нафроварӣ нахоҳад кард, балки метавонад ҳолати муштаракро бадтар кунад.
<стронгссс>
Намудҳои пӯшиши зону
:
<стронгссс>
Баста
. Он ислоҳоти қатъии худро таъмин мекунад, зеро он на танҳо минтақаи муштарак, балки минтақаҳои 15 см баландтар ва камтар аст. Чунин пӯшишҳои зону, вақте ки дард ҳеҷ гуна маҳалли тоза надорад, истифода мешавад.
<стронгссс>
Бо шиддати танзимшаванда танзим карда мешавад
.
Чунин падид кардани зону мувофиқ аст, агар артроз бо дарди шадид дучор ояд. Он инчунин ҳангоми барқароршавӣ пас аз ҷароҳат муқаррар карда мешавад.
<стронгссс>
Бо қабурғаҳои спирали сахт кушода
. Он барои дард ҳангоми бардоштан ва ба қадамҳои зинапоя барои дард истифода мешавад.
<стронгссс>
Ҳалща
. Навъҳои универсалӣ. Эҳтимолияти фарсудашавии сабукро дар зону мегузорад. Онро метавон барои артрози ҳама гуна марҳилаҳо истифода бурдан мумкин аст, бо дараҷаҳои мухталиф дарди дард.
<стронгссс>
Барои нигоҳ доштани тассаҳо
. Он барои дард зери намуна истифода мешавад.
<стронгссс>
Бо тафсон
. Манбаъ ба пӯлоди зону сохта шудааст <стронгссс>
Радатсияи инсонӣ
(гармӣ). Гармкунӣ ба кам шудани дард мусоидат мекунад, ҷараёни хун ва муштаракро беҳтар мекунад. Пойафзолҳои гуногуни гармидиҳӣ аз маводи махсус, масалан, пашми шутур, низ истифода мешаванд.
<стронгссс>
Кадом маводро метавонад пӯшиши зонат дошта бошад?
<стронгссс>
Пахта
. Ин мавод намӣ ва ҳаво мегузарад, ба пӯст нафас мекашад. Он мулоим ва гуворо аст. Аммо чунин тахтаи зону бояд шуста шаванд. Пахтаи тоза ба назар намерасад - ин чандон қулай нест. Ин интихоби маводе, ки нахҳои дарозмуддат дорад.
<стронгссс>
Нестенрен
. Пешниҳоди боэътимоди буғуми зонуро таъмин мекунад. Минуси асосии неқенен ин аст, ки ҳаво ва намӣ аз ҳад нагузарад, ки ба пӯст имкон намедиҳад, ки нафас кашад, он бисёр арақ мекунад. Аз ин рӯ, Knatwords Notopenely беҳтарин дар либос аз матоъ табиӣ мебошанд.
<стронгссс>
Пашм
. Илова ба ислоҳ, вазифаҳои дигарро иҷро мекунад. Портсаи муштарак гарм мешавад, барои коҳиш додани дард, такмил додани ҷараёни хун кӯмак мекунад. Вай қодир аст намӣ гирад.
<стронгссс>
Полейестер, ё Эллан
. Он нисбат ба дигар маводҳо бартариҳои зиёд дорад: пойдору пойдору пойдор, хушкон аст, ба пӯст имкон медиҳад, ки нафас нафас гирад. Ягона камбудиҳо арзиши баланд аст.
<стронгссс>
Чӣ тавр пӯшидани пойи зону пӯшед?
Қоидаҳои асосӣ барои истифодаи тахтаҳои зону
:
Заруркорӣ ва шартҳои пӯшидани зонуҳои зону танҳо метавонад танҳо аз ҷониби табиб муайян карда шавад.
Пойгоҳи зону нест, на бештар аз 2-3 соат дар як рӯз.
Пойгоҳи зону алтернатива барои дигар усулҳои табобати артроз нест, аммо илова. Шумо бояд доруҳоро, ки аз ҷониби духтур таъин карда шудааст, идома диҳед.
Интихоби интихоби пӯлоди зонуро бодиққат дида бароем - идеалӣ, вай бояд ба пои худ афтад, ба монанди дастпӯшак. Пойгоҳи зонуҳои хеле калон ва суст собит функсияҳои худро иҷро намекунад. Ва агар хурд бошад, ё он қадар шуморо ба таъхир андозед ё аз ҳад зиёд гардонидани гардиши хун ва бад шудани ҳолати муштарак мегардад.
Ҳолати пӯстро пайравӣ кунед, ки дар тамос бо тахтаи зону аст. Намуди хашм интихоби нодуруст интихоби андоза ё маводро нишон медиҳад.
Оё бо артроз массаж кардан мумкин аст?
Массаж дар табобати комплексии артроз истифода мешавад, аммо он метавонад танҳо пас аз фурӯ шудани дард оғоз шавад.
<стронгссс>
Вазифаҳои массажро барои артроз
:
дардро кам кунед;
мушакҳои шадидро ором кунед;
беҳтар кардани ғизогирии бофтаи муштарак;
Беҳтар кардани ҳаракатҳои муштарак, пешгирии инкишофи шартнома;
Барқарор кардани миқдори муқаррарии ҳаракат.
Муддати массаж бо артроз 10-20 дақиқа аст. Курс метавонад 20-25 ҷаласаҳоро дар бар гирад, ки ҳар рӯзи дигар баргузор мешаванд. Массаж дар беморон бо артроз хуб аст, ки бо ваннаҳои минералӣ, лой.
