Агар пештар бемориҳои сутунмӯҳра асосан барои одамони миёнсол хос буданд, имрӯз ин беморӣ асосан ҷавонтар аст.
Имрӯз ҳатто ҷавонон аз дарди сутунмӯҳра шикоят мекунанд, ки чун ҳамеша, аз ҷое пайдо мешавад. Аммо ҳамаи мо комилан мефаҳмем, ки барои пайдоиши ҳар гуна беморӣ заминаҳо мавҷуданд. Мо ҳамеша боварӣ доштем, ки дарди пушт танҳо дар он одамоне пайдо шуда метавонад, ки кори онҳо шиддати доимии сутунмӯҳра аст.
Масалан, ҳангоми варзиш бори гарон ба сутунмӯҳра меафтад, аз ин сабаб варзишгарон дар пиронсолӣ метавонанд мушкилоти пушт дошта бошанд. Аммо имрӯз тақрибан ҳар як инсон аз чунин мушкилот азият мекашад. Гап дар сари он аст, ки кори бисёр одамон аксар вақт дар ҷои нишаст буданро дар бар мегирад. Аммо ҳатто ин барои мо кифоя нест, аз ин рӯ, вақте ки ба хона мерасем, фавран назди компютер менишинем ва онро "истироҳат" меномем.
Ҳамин тариқ, қариб тамоми рӯз мо пуштро дар шиддат нигоҳ медорем, ки ин дарвоқеъ сабаби остеохондроз мегардад. Имрӯз, ин беморӣ дар кӯдакон на камтар аз калонсолон рух медиҳад. Ҳеҷ роҳе барои сарфи назар кардани мушкилот нест, бинобар ин фавран табобатро оғоз кардан лозим аст. Биёед бифаҳмем, ки чӣ гуна остеохондрозҳои сутунмӯҳра, нишонаҳо ва табобат.
Остеохондроз аз сутунмӯҳраи сутунмӯҳра - нишонаҳо ва табобат
Сутунмӯҳра пойдевори бадани мост, зеро маҳз ӯ онро дастгирӣ мекунад. Ҷисми мо ба намудҳои гуногуни борҳо, аз ҷумла сутунмӯҳра, ки аксари ин борҳоро мекашонад, мутобиқ карда шудааст. Аммо фишори мунтазами он метавонад боиси пайдоиши бемориҳои ҷиддӣ гардад, ки метавонад ба шакли музмин табдил ёбад.
Ҳар як vertebra дорои ном "ҳалқаи нахдор" мебошад, ки танҳо барои тоб овардан ба бори вазнин кӯмак мекунад. Агар мо сутунмӯҳраамонро аз ҳад зиёд дароз кунем, он гоҳ ҳалқаи нахдор оддӣ мебарояд, ки ин ба осеби ҷароҳатҳои нугҳои асаб оварда мерасонад. Ин аст он чизе, ки эҳсосоти шадиди дардро ба вуҷуд меорад, ки ба остеохондроз хосанд.
Дар ин ҳолат фавран ба духтур муроҷиат кардан лозим аст, ки ташхиси дақиқ гузорад, инчунин табобати инфиродӣ таъин кунад. Аммо пеш аз ба духтур муроҷиат кардан, шумо худ ташхиси пешакӣ карда метавонед, ки инро танҳо мутахассис тасдиқ мекунад. Остеохондроз бо аломатҳои зерин ҳамроҳӣ мекунад:
- Дарди шадиди пушт, ки ба корҳои рӯзмарраи шумо халал мерасонад.
- Дард ҳангоми тағирёбии ногаҳонии ҳолати бадан зиёд мешавад.
Аломатҳои остеохондрозҳои лумб дар занон
Тамоми омилҳо метавонанд ба вазъи саломатии занон таъсир расонанд, зеро дар бадани инсон тамоми системаҳо ва узвҳо бо ҳам алоқаманданд. Агар ба таври мунтазам ба пушт фишори шадид расонида шавад, пас ин ба гардиши хуни узвҳои коси бадан дар маҷмӯъ таъсир карда наметавонад.
Бисёр вақт, остеохондрозҳои маъмул метавонанд бо нишонаҳои дигаре ҳамроҳ бошанд, ки ба ҳеҷ ваҷҳ хоси ин беморӣ нестанд. Масалан, халалдоршавӣ дар фаъолияти системаи узвҳои шосири узв метавонад ба таври ғайричашмдошт рух диҳад. Ин метавонад боиси пайдоиши бемориҳои узвҳои репродуктивии бадани зан гардад ва ин ҳатто метавонад ба безурётӣ таҳдид кунад.
Аксар вақт, мо ҳатто тасаввур карда наметавонем, ки ду бемории комилан мухталиф метавонанд ба гунае пайваст шаванд. Аммо ин дар ҳақиқат метавонад чунин бошад, бинобар ин шумо набояд чунин мушкилотро сарфи назар кунед, зеро он оқибатҳои нисбатан ҷиддӣ дорад.
Шиддати остеохондрозҳои лумбарӣ
Тавре ки шумо медонед, агар беморӣ табобат карда нашавад, пас шиддат гирифтани он метавонад натиҷаи пешбинишуда бошад.
Беморӣ на танҳо метавонад ба таври беҳтарин ба саломатии тамоми организм таъсир расонад, балки он метавонад боиси пайдоиши бемориҳои ҷиддии сутунмӯҳра гардад:
- сколиоз;
- sciatica;
- лордоз;
- чурраи intervertebral;
- фишурдани яке аз решаҳои асаб, ки боиси дарди шадид мегардад.
Надонистани пурраи беморӣ на танҳо аз набудани пурраи табобати он, балки аз давом додан ва минбаъд бор кардани ҷисми худ бо бори сахт иборат аст. Афзоиши сарборӣ ба сутунмӯҳра ва дасту пойҳои поён фишори назаррас меорад. Бо ин роҳ, бадан мекӯшад, ки сарбориро тақсим кунад, то ягон навъе наҷот ёбад.
Шакли шадиди остеохондроз бо нишонаҳои хеле равшан ҳамроҳӣ мекунанд, ки бешубҳа ба шумо имкон намедиҳанд, ки бемориро нодида гиред:
- эҳсоси "лумбаго" дар минтақаи камар;
- дарди хеле шадид, ки дарозмуддат давом мекунад;
- дард ба пой паҳн мешавад, бинобар ин инсон нороҳатиҳои доимӣ ва ҳисси гармиро ҳис мекунад, сипас эҳсоси сармо дар пой;
- доимо дардро аз як минтақа ба минтақаи дигар интиқол медиҳад.
Нишонаҳои остеохондроз аз сутунмӯҳраи лумбосакралӣ
Қатъи ғизохӯрии бофтаи пай дар пай боиси пайдоиши дистрофия мегардад, ки дар робита бо он беморие ба мисли остеохондроз рух медиҳад. Аммо, он низ метавонад дар минтақаи сакралӣ рух диҳад. Бештари вақт, маҳз занон ба чунин беморӣ гирифторанд ва ин ба хусусиятҳои сохти бадани онҳо вобаста аст.
Илтимос дар хотир гиред, ки табобати худидоракунӣ дар ин ҳолат манъ аст, зеро ҳамин тавр шумо метавонед танҳо ба бадани худ зарар расонед. Чунин беморӣ метавонад бо дигар бемориҳо комилан омехта карда шавад, зеро нишонаҳои онҳо метавонанд ба ҳам монанд бошанд. Беморӣ бо баъзе аломатҳои ғайриоддӣ ҳамроҳӣ мекунад, ки шумо бояд ба он диққат диҳед:
- қабз;
- эҳсоси сӯхтан дар кокси;
- вайрон кардани раванди пешоб;
- халалдор шудани давраи ҳайз дар занон;
- равандҳои илтиҳобии системаи узвҳои таносул.
Ёрии аввалия барои остеохондроз аз сутунмӯҳраи лумбарг
Ҳамин ки шумо дарди сутунмӯҳра эҳсос мекунед, ки он метавонад бо нишонаҳои дигар ҳамроҳӣ кунад, шумо бояд фавран аз духтур кӯмак пурсед. Аммо аксар вақт чунин мешавад, ки дард моро ғайричашмдошт фаро мегирад, бинобарин мо фавран ба беморхона рафта наметавонем.
Аз ин рӯ, ҳама бояд бидонанд, ки чӣ гуна ёрии аввалия дар ин ҳолат дуруст расонида мешавад. Пеш аз ҳама, шумо бояд кӯшиш кунед, ки бадани худро аз ҳаракатҳои хеле ногаҳонӣ муҳофизат кунед, ки ин танҳо дардро шадидтар мекунад. Дар ин ҷо низ муҳим аст, ки гипотермия пешгирӣ карда шавад, бинобар ин кӯшиш кунед, ки нуқтаи дардшударо гармӣ диҳед.
Агар дард ба таври тоқатфарсо бошад, шумо набояд ба он тоб оред, балки доруи рафъи дард бигиред, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки пеш аз рафтан ба беморхона вақтро паси сар намоед. Духтур сутунмӯҳраи шуморо бо палпация бодиққат месанҷад, то ки вай намуди бемориҳоро муайян кунад. Ва бо ёрии тавсифи шумо дар бораи нишонаҳои пайдошуда, ӯ метавонад ташхиси дақиқ гузорад, инчунин дараҷаи бемориро муайян кунад.
Агар ин беморӣ дар марҳилаи ибтидоӣ ошкор шуда бошад, пас эҳтимолияти барқароршавии комил хеле баланд аст. Дар ин ҳолат ҳам машқҳои физиотерапия ва ҳам акупунктура истифода мешаванд. Инчунин, духтур метавонад курси терапияи дастиро таъин кунад.
Аммо ба ғайр аз тибби анъанавӣ, тибби анъанавӣ низ фаъолона истифода мешавад, ки ин на танҳо халос шудан аз нишонаҳои дарднок, балки остеохондрозро низ комилан сабук мекунад. Ба чунин воситаҳо хирудотерапия (табобат бо лесҳо) дохил мешавад, ки дар ин ҳолат хеле муассир аст.
Машқҳо барои шиддат гирифтани остеохондрозҳои лумбарӣ
Маҳз терапияи ҷисмонӣ барои рафъи нишонаҳои асосие, ки нороҳатиҳои аз ҳама зиёдро ба бор меоранд, кӯмак мекунад. Албатта, танҳо тарбияи ҷисмонӣ барои ниҳоят мубориза бурдан ба беморӣ кӯмак намекунад, бинобар ин, ин усул бояд бо дигар намудҳои терапия илова карда шавад.
Илтимос дар хотир гиред, ки терапияи ҷисмонӣ дар ҳолати шиддат гирифтани беморӣ номумкин аст, зеро он метавонад ба бадани шумо зарари калон расонад ва танҳо раванди бемориро шадидтар кунад. Дар ҳолати ҳамлаҳои шадиди дард, тавсия дода мешавад, ки ҷойгоҳи бароҳаттаринро ишғол кунанд, ки ин барои бадани шумо камтар аз ҳама дардовар хоҳад буд.
Дар чунин ҳолатҳо беҳтар аст, ки танҳо як уфуқӣ гиред, зеро бо ин роҳ шумо метавонед сутунмӯҳраамонро бо ҳолати истироҳати пурра таъмин намоед. Шумо бояд инҳоро иҷро кунед.
- Дар болои кат ё диванатон дароз кашед. Хеле матлуб аст, ки сатҳи он ба қадри кофӣ сахт бошад, зеро ин ягона роҳи таъмини оромии бадан аст. Бистаре, ки хеле нарм аст, танҳо шуморо дард мекунад.
- Зонуҳоятонро хам кунед ва болишти мулоимро дар зери пушти поёнатон гузоред. Маҳз бо ин роҳ шумо метавонед пуштро бо осоиштагӣ таъмин кунед, ки ба туфайли он истироҳати тамоми бофтаҳои ин минтақа фаро хоҳад расид.
Агар шумо гоҳ-гоҳ ба дардҳои пароксизмӣ гирифтор шавед, беҳтар аст, ки бо ин таъхир накунед, балки ба хона табибро даъват кунед. Шумо танҳо худатон метавонед худро мустақилона табобат кунед, агар шумо аллакай ташхис шуда бошед, аммо ҳамлаҳои ин беморӣ дубора баргаштанд.
Синфҳои гимнастика низ бояд таҳти назорати духтур гузаронида шаванд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки таваккал накунед ва худатон инро накунед. Дар айни замон, машқҳои ҷисмонӣ танҳо дар сурати набудани дарди шадид иҷозат дода мешаванд.
Шиддат ёфтани остеохондроз аз сутунмӯҳра - табобат
Агар чунин беморӣ танҳо чанде пеш ба шумо дучор шуда бошад ва шиддат гирифтани он танҳо бори аввал шуморо ба ташвиш оварда бошад, пас шумо метавонед бо терапияи оддии дору пурра кор баред. Аммо дар ҳолатҳои махсусан вазнин, усулҳои дигари табобат муқаррар карда мешаванд.
Ин метавонад массаж, миостимуляция ё магнитотерапия бошад. Ҳамааш аз хусусиятҳои беморӣ ва инчунин аз аксуламали бадани шумо ба тартиби муайян вобаста аст. Агар доруҳо беқувват мебуданд, он гоҳ алтернатива тазриқи дохили артикулӣ хоҳад буд, ки махсус ба диққати беморӣ таъсир мерасонанд.
Остеохондрозҳои байнишахрии сутунмӯҳра
Ҳамаи усулҳои қаблии табобат маҳз то лаҳзаи пайдо шудани чурра самаранок хоҳанд буд. Агар вай пайдо шуда бошад, пас бе дахолати ҷарроҳӣ роҳе нест. Ғайр аз он, агар табобат амалан ба ҷараёни беморӣ таъсире надошта бошад ва вазъи бемор танҳо бадтар шавад, пас табиб қарор мекунад, ки ҷарроҳии хориҷ кардани дискҳои фосилавии миёнаро анҷом медиҳад.
Табобати дорувории остеохондроз аз сутунмӯҳра
Дарҳол бояд гуфт, ки ин намуди табобат метавонад танҳо дар марҳилаҳои аввали беморӣ ва танҳо бо табобати комплексӣ натиҷа диҳад. Аз ин рӯ, шумо набояд воқеан ба табобати нашъамандӣ такя кунед, агар шумо пеш аз ин чурра дошта бошед. Духтур доруҳои зидди илтиҳобӣ, хондропротекторҳо ва витаминҳоро таъин мекунад.
Ҳангоми авҷ гирифтан тазриқи маҳаллиро анҷом додан мумкин аст, то дарди шадид бартараф карда шавад. Ғайр аз он, табобат бо доруворӣ ҳатман бо машқҳои ҷисмонӣ ва парҳези махсус дастгирӣ карда мешавад.
Доруҳо барои табобати остеохондроз аз сутунмӯҳра
Умуман, имрӯз чунин доруҳо хеле зиёданд, аммо мо бояд барои худ танҳо доруҳои самарабахшро интихоб кунем.
- Атрафҳо омодагии мубрам мебошанд, ки ба мубориза бо ҳамлаҳои дард кӯмак мерасонанд.
- Доруҳои зидди стероидии зидди илтиҳобӣ, илова бар таъиноти мустақим, инчунин таъсири бедардсозанда доранд.
- Релаксантҳои мушак ба истироҳати мушакҳои минтақаи дардовар мусоидат мекунанд.
- Хондропротекторҳо бофтаи паймоишро ғизо медиҳанд, ки онҳоро аз пайдоиши дистрофия муҳофизат мекунад.
- Витаминҳои B барои барқарор кардани функсияҳои сутунмӯҳра кӯмак мекунанд ва инчунин ба шумо имкон медиҳанд, ки тонуси мушакҳоро ба танзим дароред.
Пешгирии остеохондроз аз сутунмӯҳра
Ин беморӣ ритми муқаррарии зиндагиро барои мо вайрон мекунад, ки ин дарвоқеъ ба зиндагии муқаррарӣ монеъ мешавад. Беморӣ одамро ба дом меандозад ва ба ӯ иҷозат намедиҳад, ки ҳатто соддатарин корҳои хонаро иҷро кунад. Ғайр аз ин, қобилияти корӣ хеле кам мешавад, ки ин ба иҷрои вазифаҳои мустақими худ дар кор монеъ мешавад.
Аз ин рӯ, сари вақт амал кардан лозим аст, зеро дар марҳилаҳои баъдӣ табобат аллакай мушкил аст. Хуб, барои он ки ҳеҷ гоҳ бо чунин беморӣ, ба монанди остеохондроз шинос нашавед, шумо бояд баъзе қоидаҳои пешгирикунандаро риоя кунед:
- Барои кори нишаст, шумо бояд як курсии бароҳатро интихоб кунед, ки сутунмӯҳраатонро дар ҳолати ором нигоҳ дорад.
- Кӯшиш кунед, ки аз тарҳҳо канорагирӣ кунед, зеро ҳатто ин метавонад боиси пайдоиши беморӣ гардад.
- Агар кори шумо мунтазам бардоштани вазнҳоро дар бар гирад, пас шумо бояд фавран борро ба ҳарду даст тақсим кунед.
- Бо ягон намуди варзиши сабук машғул шавед (давидан ё йога).
- Барои худ як матраси ортопедиро харидорӣ намоед, то сутунмӯҳраатон шабона дуруст истироҳат кунад.
Остеохондроз аз сутунмӯҳраи камар, табобати беморӣ он қадар содда нест, зеро онро бисёр одамон дарк мекунанд. Ҳангоми нишонаҳои аввал, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, ки табобати дурустро барои шумо таъин мекунад. Пас, пас аз курси якуми табобат, шумо метавонед ин бемориро муддати дароз фаромӯш кунед.